Ihr Bewegungsplus am Arbeitsplatz für körperliche und mentale Regeneration
Die aktive Pause ist ein 10–20-minütiges Bewegungsprogramm am Arbeitsplatz, das wir ganz an Ihre konkreten Bedürfnisse anpassen. Je nach Absprache beinhaltet unser Angebot abwechslungsreich einfache und leicht nachvollziehbare Lockerungs-, Dehn-, Entspannungs- oder Koordinationsübungen, die in Ihrer gewohnten Arbeitskleidung ausgeführt werden können.
Dieser aktive Ausgleich schafft neue Energie für den Arbeitsalltag, beugt Verspannungen vor und erweitert die Gesundheitskompetenz Ihrer Mitarbeiter nachhaltig. Ob im Homeoffice, im Großraumbüro, im Pausenraum oder im Besprechungszimmer – die aktive Pause ist überall durchführbar und somit leicht in den Arbeitsalltag integrierbar.
Durchführung der aktiven Pause
Nach Absprache wird ein wöchentlicher Regeltermin und gewünschte Inhalte vereinbart. Sie bekommen einen persönlichen Zugangslink, der nur für diese wiederkehrende Veranstaltung funktioniert.
Aktive Pause auf Tagungen/Seminaren/Workshops
Die aktive Pause eignet sich auch sehr gut als körperlich und geistiger Refresher zwischen Vorträgen, Workshops o.ä. Gerne kommen wir – momentan digital – vorbei und bringen Ihren Teilnehmern Spaß und Schwung.